Здесь вы прочтете важные моменты, которые вам нужно знать о слабых местах т.н. «народных» способов и конечно же потом мы расскажем о безопасном очищении.
На самом деле все очень просто и логично, если перестать искать чудодейственные средства для чистки от токсинов, а использовать физиологичные способы — без экстрима.
Самое разумное очищение кишечника в домашних условиях это добавление к питанию таких компонентов, которые помогают пищеварительному тракту нормально работать. И тогда не нужно чиститься раз в год. Это происходит просто в фоновом режиме и вы всегда будете себя хорошо чувствовать.
Вы можете нормализовать пищеварение: работу желудка, кишечника, печени, поджелудочной, микрофлору. И жить спокойнее!
Если поймете как связаны между собой эти органы.
Скачайте бесплатно книгу В.Соколинского. Эта система помогла тысячам человек по всему миру!
Домашние методы очищения кишечника
Часто поводом для домашнего очищения кишечника становиться, к сожалению, запор — и многие считают, что после разовой процедуры трудности с дефикацией перестанут их преследовать. Если посмотреть что чаще всего ищут в Яндексе, так это очищение кишечника слабительными, клизмами, водой, солью и растительным маслом и т.п.
1. Клизма. Прочищает кишечник лишь частично, захватывая не более трети часть толстой кишки (ее нисходящий отдел). При этом клизма механически удаляет все элементы: вместе с токсинами устраняются не успевшие всосаться питательные вещества и полезные микроорганизмы, составляющие микрофлору органа. Это приводит к сокращению необходимых организму бактерий, что, в свою очередь, вызывает дисбактериоз. Привыкнете к клизмам — потом кишечник не будет работать самостоятельно вообще. Кроме того практически гарантировано прогрессирование геморроя и проктита.
2. Очищение водой. Жидкость необходима организму: она улучшает перистальтику кишечника, способствует удалению веществ, оседающих на стенках. Но это так, если вы пьете от литра до двух в день, небольшими порциями и всегда только перед едой. Накачивание себя тремя литрами в день еще годится людям с горячей конституцией (печеночного типа), а вот тем, кто склонен к полноте, замедленному обмену веществ, постоянно мерзнет и часто сталкивается с бронхитами, гайморитом и другими проявлениями конституциональн
3. Растительные масла (оливковое, касторовое и др.). Их чрезмерное и неправильное употребление приводит к повышенной нагрузке на печень за счет избытка жиров, которые не успевают расщепляться ферментами пищеварительной системы. Итог частого домашнего очищение маслами — жировой гепатоз и панкреатит. Кроме того, надо понимать, что механизм действия чистки касторовым маслом — раздражение слизистой. Это настолько же небезопасно как постоянно пить сенну.
5. Соль. Не чаще одного раза в пол-года. В больших количествах нарушает кислотно-щелочно
6. Слабительные препараты. Слабительное в 100% случаев раздражает кишечник. Только делает это по-разному. Если сенна и касторка распадается под действием ферментов на раздражающие вещества и буквально выжигает стенку кишки до атрофии со временем, то объемные слабительные, которые считаются безопасными среди докторов, просто перерастягивают стенку кишки за счет избыточного разбухания. Счастье, что прошло хотя бы народное увлечение микрокристалличе
Кстати, объемные слабительные не работают у тех, кто страдает от вялого кишечника и даже современное средство №1 в мире для домашнего очищения - псиллиум сам по себе при атоничном кишечнике также не действует достаточно.
Именно поэтому, когда в европейской «Системе Соколинского» мы разрабатывали формулу для ежедневной поддержки пищеварения, то сделали ее максимально комплексной. В итоге, НутриДетокс имеет такой состав, что подходит и для случая со склонностью к запорам и для людей с расстройствами стула, и при спазмах и при атонии.
Порошок для приготовления зеленого коктейля с псиллиумом, хлореллой, спирулиной, папаином
Вред неправильных методов очищения кишечника
У большинства т. н. «народных» способов домашнего очищения кишечника есть один существенный минус — они чаще всего способствуют развитию дисбактериоза, поскольку нарушают в процессе чистки нормальные условия для жизни дружественной микрофлоры. Этим грешат методы принудительного удаления каловых завалов: очистительны клизмы , прием слабительных лекарств и трав.
Плюс единственный — как правило эти способы стоят копейки!
В будущем эксперименты могут обернуться еще большей нестабильностью стула, запоры могут чередоваться с чрезмерным послаблением безо всяких процедур. Также появляется регулярное вздутие живота и метеоризм, но самым опасным будет снижение общего иммунитета и сниженная усвояемость питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Такое неграмотная чистка способна вызвать электролитный дисбаланс за счет вымывания минералов. Бывает даже волосы начинают выпадать после таких чисток.
Еще одним негативным последствием неправильных методик очищения является снижение способности кишечника к самоочищению. Он уже неспособен просто от прохождения пищи давать позывы — становится ленивым и требует все большей стимуляции. Это чревато появлением запоров на постоянной основе и невозможностью сходить в туалет без слабительного или клизмы. Чтобы не доводить организм до таких последствий, лучше использовать физиологичные методы, разработанные специалистами, не наносящими вред и нормализующими саморегуляцию.
Питание во время очищения
Качественное домашнее очищение кишечника должно начинаться с пересмотра меню и питьевого режима — для многих достаточно увеличить в питании объем растительной клетчатки и начать пить чистую воду для нормализации пищеварения.
Нормальное питание должно включать в себя:
· Кисломолочные продукты
· Потребление разумного количества воды
· Неочищенные, обычные, пророщенные злаки
· Ржаной хлеб с отрубями, орехами, семечками
· Ежедневно овощи и фрукты.
Но мы все современные люди и понимаем, что продукты в магазине далеки от идеала. Да и времени нет особо на кулинарные изыски. Поэтому многие питаются на бегу, в кафе, тем, что успели приготовить. Хронически мы недополучаем растительную клетчатку витамины и минералы. Поэтому в Центре Соколинского в Праге мы создали натуральный продукт НутриДетокс, который позволяет занятому человеку каждый день легко и с удовольствием заботиться о своем здоровье. С его помощью вы так улучшите рацион, что уже в первую неделю заметите прибавку сил и поддержку пищеварения. С помощью «зеленого коктейля», который Вам достаточно пить всего один раз в день, одновременно происходит то самое желанное домашнее очищение кишечника, качественно усваиваются питательные вещества, минералы и витамины, вы получаете идеальный стул.
А значит и стабильно хорошее самочувствие, активное долголетие. Нутридетокс можно пить утром несколько раз в неделю перед завтраком. А если вы все же хотите начать с глубокого очищения прочтите о том, как использовать полную программу.