Какая нужна продолжительность лечения на термальном курорте?
На вопросы отвечает эксперт по организации поездок на термальные курорты — Владимир Соколинский.
К примеру, если у Вас есть 3-7 дней, то каким бы не был замечательный санаторий, но более чем СПА сервис в комплексе с паузой для релаксации нервной системы он вам не даст. Но это не значит, что такую паузу для восстановления жизненных сил делать не нужно.
Просто при этом важно оценить исходное состояние. Если ваш организм уже длительно пребывал в стрессе, при дефиците необходимых питательных веществ в привычной пище (витаминов, минералов, аминокислот и др.), то перед поездкой крайне полезно провести предварительно небольшой курс приема «витаминов для нервной системы» — например, карнозина, витаминов группы В, ацетил-L-карнитина вместе с коэнзимом Q10, дающим энергию уставшим нервным клеткам. В обратном случае часто случаются ситуации, когда именно во время отдыха человек заболевает. Многие «трудоголики» знают об этом на собственном опыте. Но виноват не курорт, а неправильный образ жизни и непродуманная подготовка.
Идеальная продолжительность лечения на курорте, когда происходит качественное очищение кишечника, печени, крови и начинается восстановление защитных ресурсов определено еще в древности Гиппократом — 21 день.
Обычный курс в 14 дней нуждается в дополнении dietary supplements — обратитесь к нутрициологу заранее, он подберет витамины, минералы, другие пищевые компоненты и тогда в комплексе с курортной терапией получится эффект не меньший чем вы бы поехали на полные 21 день.
Консультация перед поездкой на курорт
Статьи по теме, «Как правильно подобрать курорт, санаторий для лечения»:
Какой должна быть продолжительность лечения в санатории
Как правильно организовать сочетание лечения минеральной водой с медицинскими процедурами
Какой курорт лучший по составу минеральной воды
Лечение в санаториях Монтекатини-Терме (Италия)