Воспаление. Низкоуглеводная диета. Кето диета. АИП. FODMAP. Средиземноморская диета

Низкоуровневое воспаление сегодня рассматривается как главная причина хронических заболеваний и одна из наиболее вероятных причин повреждений сосудов и нервной ткани, тромбозов при последствиях "популярного вируса". Какое питание - правильное для снижения уровня "вялого" воспаления в организме? Обзор исследований, как различные продукты влияют на риск вялотекущего воспаления в жировой ткани и повреждения клеточных стенок.

Самый глубокий и современный натуропатический подход к причинам инфаркта, инсульта, сахарного диабета, аутоиммунных нарушений, рака, депрессии. Чем диета отличается от правильного питания? Обсудим наиболее известные диеты: низкоуглеводная диета, средиземноморская, DASH, аутоиммунный протокол, кето диета, FODMAP.

Разберем правильное включение в рацион жиров, растительных волокон, мяса. Ничего модного - только наука. Посоветоваться как всегда можно, обратившись в российский или европейский "Центр доктора Соколинского". Начать общение проще всего с вопроса в комментариях к этому видео или на сайте.

Ссылки на видеоролики, которые упоминались в видео и помогут лучше понять тему:

"Дырявый кишечник" - причина аутоиммунных нарушений

Инсулинорезистентность - основа воспаления

"Пирамида здоровья" - на что обращать внимание в построении любого курса оздоровления

10 признаков стресса опасного для здоровья

D-димер - анализ на риск тромбоза

Пиперин+куркумин против воспаления

Куркумин - природное противовоспалительное средство