Климакс - досадная гормональная перестройка, возникающая после 50-55 лет, когда жизнь только начинается. Это абсолютно естественный процесс снижения уровня гормонов, но, тем не менее, пугающий часть женщин неопределенностью в жизни.
Поскольку приливы при климаксе это неприятная физиологическая составляющая, способная сильно изматывать: на работе постоянно некомфортно, в транспорт не зайти, ночью сон неглубокий.
Именно для такой плохо управляемой ситуации и предназначены рекомендации в данной статье.
Задача натуральных средств – так повлиять на причины вегетативного невроза, стабилизировать состояние нервной системы, чтобы исключить резкие скачки уровня гормонов.
И это возможно сделать, хотя в большинстве случаев люди идут просто по пути приема фитоэстрогенов. А вот если препараты сои, дикий ямс, цимицифуга и успокаивающие не помогают избавиться от приливов находят наши советы. Прочтите!
Как бессонница влияет на тяжесть климакса? Посмотрите видео!
Почему возникают приливы и что происходит с организмом в целом
Прилив это вазомоторная реакция, связанная с нарушением сосудистого тонуса: спазм сменяется расширением, вы ощущаете то жар и обильное потоотделение, то озноб.
Основные гормоны, отвечающие за климактерический синдром, являются эстрогены и прогестерон, точнее их недостаток при естественном снижении функции яичников после 45 лет.
Вегетативный невроз – только видимая часть проблемы. Женские половые гормоны влияют не только за репродуктивную функцию.
Эстрогены влияют на разные органы-мишени, где к ним есть рецепторы (в том числе на печень) и также оказывают антиатеросклеротическое действие, повышают содержание холестерина высокой плотности, уменьшают – липопротеидов низкой плотности (отсюда с климаксом приходит ускорение атеросклероза), влияют на тонус гладкой мускулатуры (кишечника, желчевыводящих путей, мочевого пузыря и др.), стимулируют переход внутрисосудистой жидкости в ткани, поэтому при климаксе бывает то задержка жидкости, то наоборот резкий «сброс».
То, что Вы чувствуете – результат влияния гормонов на центр терморегуляции
Высшая регуляция теплового баланса зависит от гипоталамуса – отдела мозга, связанного с корой и вегетативной нервной системой. Эстрогены напрямую воздействуют на высший центр терморегуляции, поэтому, когда их становится критично мало, гипоталамус «ошибочно» начинает «считывать» перегрев организма и подает сигнал на сброс тепла: расширение сосудов и усиленное потоотделение. Женщины начинают испытывать внезапные приступы жара.
Влияние на вегетативные центры
Эстрогены являются частью цепочки гипоталамус-гипофиз-яичники и по принципу обратной связи играют роль тормоза для вегетативных центров гипоталамуса. Как только они «выпадают» из этой системы, вегетативные центры повышают свою чувствительность. Незначительный раздражитель (плохой сон, неприятности на работе или с детьми…) приводит к более бурной стрессовой реакции, чем обычно и выделяются соответствующие гормоны. У большинства пациенток с патологическим климаксом обнаруживался повышенный уровень адреналина и норадреналина (Е.А. Гафарова, Л.И. Мальцева «Новое в лечении климактерического синдрома у женщин»//Гинекология. Эндокринология. №3 2005). Этим объясняется резкая смена чувства жара на озноб, характерная для приливов.
Как снизить влияние стресса и эмоционального напряжения на приливы
Если эмоциональная нестабильность, или плохой сон мешают Вам жить и работать — прочтите как прийти в норму и перестать болеть от перегрузок нервной системы.
Удобная и безопасная европейская методика. Скачайте книгу бесплатно!
Для этого в Системе Соколинского разработано инновационное натуральное средство – Рестартиум Антистресс. Его главное действующее вещество – высокотехнологичный японский экстракт из спаржи, содержащий пептиды (ETAS) в высокой дозировке 150 мг на капсулу.
Двойные слепые плацебоконтролируемые исследования данного вещества показали, что оно достоверно снижает уровень кортизола (Effect of Enzyme-Treated Asparagus Extract (ETAS) on Psychological Stress in Healthy Individuals.
Takanari J, Nakahigashi J, Sato A, Waki H, Miyazaki S, Uebaba K, Hisajima T., Tokio 2016). Проводился тест психологического состояния настроения (POMS), а также проанализированы сывороточный кортизол, плазменный катехоламин, слюнный секреторный иммуноглобулин A (sIgA) и слюнный кортизол. Анализы достоверно подтвердили, что негативная реакция на стресс у людей, принимавших экстракт снизилась за 28 дней, а эмоциональное состояние улучшилось.
Еще одно исследование показало улучшение качества сна и эффект не хуже, чем у снотворных при приеме 300 мг экстракта в течение дня. Но, в отличие от снотворных натуральный подход не вызывает привыкания, не нагружает печень, нет дневной сонливости. 90-дневный непрерывный прием для исследования токсического влияния продемонстрировал полную безопасность.
Механизм действия основан на активации пептидами производства в организме т.н. белка теплового шока 70 (HSP70). Его нервная система использует при перегреве, но также его активация снижает и влияние стресса и эмоциональных перегрузок на уровень стрессовых гормонов. Это нам и нужно при сильных изматывающих приливах при климаксе – успокоить нервную систему, улучшить глубину сна и восстановление уровня жизненной энергии во время сна.
Другие компоненты: экстракты хмеля, пассифлоры, аминокислота L-триптофан уже дополняют действие основного вещества.
На данный момент Вы вряд ли найдете что-то аналогичное по глубине влияния на нестабильность эмоционального состояния при климаксе.
Курс приема по 1 капсуле 2 раза в день (300 мг в пересчете на активное вещество).
Последнее поколение стресс-протекторов. 100% натуральный состав для снижения уровня гормонов стресса, поддержки эмоциональной стабильности, концентрации внимания и полноценного сна. Безопасность - абсолютная!
Но и это не все! «Система Соколинского» помогает комплексно подходить к характерным проблемам климактерического периода, поэтому мы рекомендуем Рестартиум Антистресс одновременно с Куркуминум Q10 комплекс (физически увеличивает уровень энергии, улучшает жировой и углеводный обмен, помогает более эффективно защищаться от остеопороза) и Баланса Премиум Пробиотик (способствует перезагрузке микрофлоры, а значить улучшению выработки серотонина – гормона счастья и ГАМК – вещества, тормозящего перевозбуждение в нервной системы и патологическую чувствительность к сигналам от внутренних органов –«ощущениям в теле»)
Вместе это Антистрессовый комплекс, который по праву можно было бы назвать и антивозрастным. Инновационный натуральный подход к защите от стресса, перегрузок, эмоционального выгорания и возвращению нормального сна.
Верните себе спокойствие и энергию!
Также Вам нужно знать и об эффекте подавления приливов, который есть у еще одного натурального средства – экстракта кудзу. Растение называется Пуэрария лобата и столетиями применяется в народной медицине в Юго-Восточной Азии (In vitro estrogenic activities of Chinese medicinal plants traditionally used for the management of menopausal symptoms, C.Z.ZhangabS.X.WangbY.ZhangaJ.P.ChenaX.M.Lianga). Исследования объясняют почему она оказывает влияние подобное заместительной гормональной терапии в менопаузе. Дело в том, что экстракт корня кудзу содержит изофлавон пуэрарин в большом количестве, которые реагируют с эстроген-чувствительными рецепторами, замещая сам гормон.
Опыт показывает, что самые сильные приливы, когда не помогают другие травы можно убрать именно приемом экстракта кудзу.
Правда, если будете искать больше информации о нем, то на русском языке скорее найдете данные о других активных компонентах дайдзеине и дайдзине, которые прославили растение как средство для отказа от курения и особенно алкоголя (снижают тягу). Вас это не должно путать. Если Вы не злоупотребляете алкоголем, то не значит, что вам нельзя при климаксе использовать растение Пуэрария лобата (Корень кудзу).
В качестве других положительных эффектов – лучший контроль за уровнем сахара и холестерина.
Курс должен продолжаться 2-3 месяца по 1 капсуле в день.
Противопоказанием является рак молочной железы (для всех поддерживающих эстрогеновые рецепторы растений), активный эндометриоз, гормонозависимая киста яичника, гиперплазия эндометрия, аутоиммунные заболевания, сопровождающиеся приемом метотрексата.
Как правильно принимать Кудзу? Ведь волшебных средств не бывает!
Поэтому минимально возможная программа – Корень Кудзу по 1 капс. в день + Рестартиум Антистресс по 1 капс. 2 раза в день.
Идеальный вариант при очень выраженных приливах: Антистрессовая программа + Корень Кудзу по 1 капс. в день
И как только стали лучше себя чувствовать – вникните подробнее в «Систему Соколинского» - проведите все же программу очищения, потому что снимать симптомы климакса недостаточно, чтобы укрепить здоровье в целом. Вы можете получить «премиальное качество», если будете соблюдать технологию в целом.
Чем хуже общее здоровье - тем тяжелее приливы при климаксе!
Важно помнить, что климакс – физиологический процесс, такой же, как беременность или менструация. Изначально природой предусмотрены механизмы «приспособления» к этому периоду жизни. Если снижение уровня эстрогенов происходит без «американских горок», то вы проходите этот возраст спокойно. Далеко не все женщины испытывают неприятные симптомы. Чаще всего есть прямая связь: хуже работа печени, кишечника – тяжелее приливы. Если раньше Вы реагировали на погоду, имели лишний вес, нарушение сна – климакс это усугубит.
Патологический климакс с частыми и изматывающими приливами возникает при нарушении системы адаптации, которая не справляется с усиленной нагрузкой и дает сбой в виде многих психосоматических заболеваний (Сметник В.П., Кулаков В.И. Руководство по климактерию. М.: Медицинское информационное агентство. 2001).
Есть нарушения общего здоровья, которые существенно влияют на гормональный фон. Простая логика говорит о том, что нужно позаботиться не просто об исчезновении климактерического невроза, а сначала убрать его причины в общем состоянии здоровья. Тем более, что приливы рано или поздно уйдут, а нарушение в работе печени, запор или раздраженный кишечник, лишний вес, остеопороз, гипертензия и «густая» кровь – останутся. «Система Соколинского» позволяет Вам обратить внимание на те моменты, о которых Вы просто не думали, что они связаны между собой.
Что значительно увеличивает риск патологического климакса и об этом обычно забывают?
Дисбактериоз
Сегодня микрофлору толстого кишечника считают основным фактором общего здоровья человека. От нее зависит пищеварение и всасывание основных веществ (белков, жиров, углеводов) и микроэлементов, синтез главного тормозящего медиатора – ГАМК (гаммааминомасляной кислоты), недостаток которой усугубляет преобладание процессов возбуждения. Если ее не хватает – нервная система истощается перевозбуждением и вы патологически ощущаете слабые сигналы от органов как сильные (невроз сердца, невроз желудка, раздраженный кишечник, «колет то там то тут»)
«Дружественные» микроорганизмы защищают нас и от ускорения атеросклероза, риск которого увеличивается при дефиците эстрогенов. При нормальной микрофлоре доказано улучшается память, концентрация внимания, уровень сил и настроение.
Перезагрузка микрофлоры – защищает от образования камней в желчном пузыре и почках.
В «Системе Соколинского» для этого используется Баланса Адвансед Пробиотик (в составе Антистрессового комплекса или Программы Премиум. Детокс. Пищеварение. Иммунитет. Энергия)
Работа печени
Печень часто называют биохимической лабораторией организма: здесь образуется огромное количество необходимых веществ. Без печени нет нормального пищеварения, иммунитета, адекватной работы нервной системы. В гепатоцитах происходит обмен жиров и синтез разных фракций холестерина. Этот процесс изначально нарушается при климаксе, поэтому больная печень только ускоряет развитие атеросклероза и ожирения у женщин старшего возраста.
Таким образом, заболевания органов пищеварения (особенно печени), нарушение кишечной микрофлоры, дефицит витаминов и минералов являются факторами риска для тяжелого течения климакса и предрасполагают к развитию многих осложнений со стороны внутренних органов.
Избыточный вес, нет энергии, повышается давление
Так называемый метаболический синдром частый спутник и предвестник патологического климакса это три фактора сбоя обмена веществ вместе: увеличение массы висцерального жира + снижение чувствительности клеток к инсулину и повышение сахара в крови + артериальная гипертензия. Также может обостряться накопление мочевой кислоты в тканях и подагра.
Врач чаще всего назначает отдельные лекарства от каждого из этих состояний и тем упускается время. Между тем перезагрузка микрофлоры, улучшение работы печени и восстановление нормального питания (с добавлением натуральных витаминов, минералов, аминокислот) могло бы в первые годы климакса существенно изменить ситуацию. А еще лучше конечно вспомнить об очищении организма и гармонизации обменных процессов уже после 45 лет!
Прочтите подробнее о данной технологии!
Осложнения климакса
Все отдаленные последствия климакса связаны с нарушением функции органов, имеющих специфические рецепторы к эстрогенам (В.П. Сметник, Климактерические расстройства и методы их коррекции/2010):
- Урогенитальные нарушения. Здоровая слизистая оболочка мочевой и половой систем тесно связана с регуляторной функцией эстрогенов. При их снижении постепенно возникает атрофия и связанные с ней осложнения: цистит, уретрит, вагинит. Одновременно снижается тонус мышц тазового дна, что ведет к недержанию мочи и возможности выпадения влагалища.
- Остеопороз. «Размягчение» костной ткани вызывается нарушением равновесия между синтезом и разрушением структурных элементов кости. Этот процесс напрямую регулируется эстрогенами. Кроме того, имеет место массированная потеря кальция организмом. В результате через 10-15 лет после начала менопаузы у женщин могут возникнуть самопроизвольные переломы.
- Когнитивные нарушения - снижение памяти, внимания, возможность принимать решения. Крайняя степень таких расстройств - болезнь Альцгеймера и другие формы старческой деменции. Влияние эстрогенов на высшие психические функции доказано многими исследованиями (И.А. Иловайская, Д.С. Михайлова, «Влияние эстрогенов на функциональное состояние центральной нервной системы»//Вестник репродуктивного здоровья, 2008).
- Сердечно-сосудистые заболевания. Их частота значительно увеличивается при климаксе. Эстрогены обладают способностью расширять сосуды, в том числе и коронарные. Их дефицит сразу провоцирует спазм, что ведет к ИБС, гипертонической болезни, риску инфарктов и инсультов. Авторы одного из исследований (PEPI) подсчитали, что применение эстрогенов и их комбинации с прогестинами, позволит снизить риск возникновения коронарной болезни сердца на 20—25%.
- Ожирение и атеросклероз. Женские половые гормоны стимулируют распад «плохого холестерина « (ЛПНП) и синтез ЛПВП, которые являются мощным антиатеросклеротическим свойством.
Такие серьезные осложнения делают проблему климакса актуальной. Кроме заместительной гормональной терапии, которая имеет множество противопоказаний, важную роль играет поддержание общего здоровья организма, его стрессоустойчивости, позволяющее «сгладить» перестройку работы всех органов, наблюдаемую при климаксе.
.