Сегодня нарушение сна встречается даже у совсем молодых людей. По статистике больше половины населения планеты испытывает трудности с засыпанием или качеством сна (Величко Г.П., Карташов В.А., Чернова Л.В. «Зопиклон, Золпидем и Залеплон – как объекты химико-токсикологических исследований», 2012 г.). К сожалению, быстрый эффект снотворных средств «провоцирует» их широкое применение пациентами. Они часто не задумываются, как лекарства могут сказаться на здоровье. Привыкать к снотворным действительно опасно.
Но и терпеть бессонницу не менее плохо. Если Вы не восстанавливаетесь в течение ночи, засыпаете позже полуночи или просыпаетесь несколько раз, то через месяцы, максимум год это приводит к психосоматическим заболеваниям. Т.е. состояние истощения нервной системы провоцирует сбои иммунитета, пищеварения, в этом может быть причина диабета, частых обострений аллергии, гипертонии и даже ранних инфарктов.
Натуральные средства, на которых основана «Система Соколинского» конечно же это не лекарства. Но здесь Вы можете найти ссылку на Антистрессовую программу, в основе которой комплексное воздействие на причины переутомления и перевозбуждения нервной системы и нарушения сна.
Если не хотите привыкать к снотворным, попробуйте использовать природные средства. Прочтите это
Если эмоциональная нестабильность, или плохой сон мешают Вам жить и работать — прочтите как прийти в норму и перестать болеть от перегрузок нервной системы.
Удобная и безопасная европейская методика. Скачайте книгу бесплатно!
Побочные действия снотворных
В механизме действия снотворного препарата любой группы заложена «бомба замедленного действия» - привыкание к снотворному, когда препарат полностью заменяет собой естественную способность к засыпанию, и человеку приходится каждую ночь пить «таблетки для сна». Это создает предпосылки реализации побочных реакций. Рассмотрим некоторые.
Когнитивные нарушения
Снижение памяти, расстройства внимания и быстроты принятия решения. Такими неприятными симптомами чаще всего сопровождается прием препаратов группы бензодиазепинов: Феназепама, Диазепама, Нитразепама и многих других. (Дадашева М.Н. Лечение инсомний препаратом залеплон // Журнал неврологии и психиатрии. 2008. Т. 108, №7. С. 82-83.). Кроме того, все они вызывают сильную дневную сонливость, чувство разбитости днем, головокружения (Ляшенко Е.А., Левин О.С., Полуэктов М.Г. «Расстройства сна у пожилых пациентов», Ж.Современная терапия в психиатрии и неврологии, 2015 г.).
Нарушения координации
Другое поколение снотворных, которым стали «увлекаться» в последнее время – Z-препараты (Зопиклон, Золпидем). Они менее токсичны, но могут провоцировать неустойчивость и падения. Это особенно опасно у пожилых людей (Sforza E., and Roche F Sleep apnea syndrome and cognition // Front. Neurol., 2012, 3: 87.). Препараты также негативно влияют на память и внимание, но в меньшей степени.
Расстройство дыхания
Некоторые снотворные (барбитураты) снижают чувствительность дыхательного центра и блокируют дыхательные мышцы. У пациентов, принимающих такие снотворные, чаще встречаются периоды апноэ (остановки дыхания) и храпа. И если последний не столь опасен для здоровья, то апноэ может привести к внезапной смерти во сне. Снотворный эффект барбитуратов наступает уже через 10 минут, но постоянное применение их сопровождается следующими симптомами:
- Диспепсия – постоянная тошнота, чувство тяжести в животе, иногда рвота.
- Аллергические реакции (обычно разнообразные кожные высыпания).
- Нарушения кроветворения (снижение уровня тромбоцитов и лейкоцитов).
Этот эффект наиболее опасен, так как длительный прием такого снотворного может спровоцировать кровотечение или стойкое снижение иммунитета.
Психические отклонения
Расстройства психики могут вызвать снотворные препараты любой группы, как «тяжелые» бензодиазепины, так и более «легкие» Z-препараты. Это такие реакции, как подавленное настроение и депрессия, возбуждение, приступы гнева, агрессивности, иногда возникают галлюцинации и нарушения поведения (Чуприков А.П., Педак А.А. Клиническая наркология, 2006).
Лекарственная несовместимость
Очень многие лекарства не могут применяться одновременно. Они усиливают действие друг друга, приводя к быстрому развитию побочных эффектов. Это в полной степени относится и к снотворным (Дроговоз С.М., Лукьянчук В.Д., Шейман Б.С., Торяник Э.Л. «Опасность фармакотерапии бессонницы и превентивные меры ее устранения», Ж. «Медицина неотложных состояний», 2014). Обычный человек просто не сможет разобраться в тонкостях фармакологического взаимодействия.
Современные подходы к лечению бессонницы заключаются в отсроченном применении любых лекарственных препаратов, только в тех случаях, когда другие методы оказываются неэффективными (Инсомния: современные диагностические и лечебные подходы/Под ред. проф. Я.И. Левина. — М.: Медпрактика, 2005. —115с). Все исследования показывают опасность бесконтрольного применения снотворных, поэтому их назначает только врач и только определенным, желательно коротким курсом (Cognitive behavior therapy and pharmacotherapy for insomnia: a randomized controlled trial and direct comparison / G.D. Jacobs, E.F. Pace-Schott, R.. Stickgold, M.W. Otto//Arch. Intern. Med. — 2004. — № 164. — P. 1888-1896.)
Очищение организма после снотворных
Вам всегда важно помнить, что у каждого нарушения самочувствия есть причины. И прежде чем пытаться просто снимать симптомы, можно попробовать избавиться от сбоев в работе организма, которые их вызывают. Для этого существует «Антистрессовая программа»
Инновационный натуральный подход к защите от стресса, перегрузок, эмоционального выгорания и возвращению нормального сна.
Верните себе спокойствие и энергию!
Даже если Вы долго принимали снотворные, в организме накопилось достаточно их метаболитов и можно поддержать печень, тем самым очистить и кровь.
Прочтите далее о программе детокса по «Системе Соколинского»