Из всех природных факторов наибольшее воздействие на организм человека имеет магнитное поле Земли. Оно имеет постоянную и переменную составляющие.
К первой мы адаптировались и не ощущаем сам факт наличия магнитного поля, а вот когда оно меняется и это доставляет человеку массу проблем со здоровьем в эти дни.
На магнитные бури мы часто списываем плохое самочувствие. И это правильно. Потому, что в эти дни Вас беспокоит не невроз, а вполне объяснимое физическое явление. Но от него можно защититься, причем вполне натуральными средствами. Прочтите!
Что такое. Механизм как это работает
Магнитные бури – это возмущение магнитного поля Земли, связанное с выбросом с поверхности Солнца большого количества материи (нейтронов и протонов). Эти, так называемые, солнечные ветры с огромной скоростью несутся к Земле и обладают ударной силой, изменяющей магнитное поле планеты.
Дело в том, что в организме человека главной регулирующей системой является нервная. А сигналы в ней передаются электрохимическим путем. На нервную систему и влияет магнитное поле
Т.е. когда мозг дает вашим глазам команду следить сейчас за текстом на экране это электрический импульс, поддерживаемый еще специальными веществами – нейромедиаторами. На электрический импульс оказывает влияние магнитное поле. Мы это знаем из учебника физики.
Кроме того, различных клетках нашего организма и в крови имеются ионы (заряженные частицы) металлов. А эти самые металлы принимают участие в работе гормонов.
Наиболее популярная сегодня теория утверждает также, что возмущение магнитного поля провоцирует изменение в состоянии эритроцитов и тромбоцитов, что способствует загустению крови и влияет на перенос кислорода в клетки.
Поэтому не удивительно, что мы так чувствительны к сильным колебаниям магнитного поля.
На примере техники (навигаторов, телефонов, телевизоров) мы также видим помехи после вспышек на Солнце, но в нашем организме радиосигналы отсутствуют, поэтому нам хватает негатива из-за сбоя нейроэндокринной регуляции.
Чем больше увеличивается переменная составляющая магнитного поля во время «солнечной атаки», тем сильнее нарушается функция клеточных мембран (оболочек клеток), и тем ярче клиническая картина у человека.
Симптомы при магнитных бурях
Главная опасность в дни магнитных бурь – потеря концентрации внимания, что в случае управления транспортом или другими механизмами приводит к аварии. А у людей с проблемами кровообращения – риск аритмии и ишемии.
Анализ данных в крупных городах показал увеличение числа инфарктов миокарда на 13%, а инсультов — на 7% (Бреус Т.К., Чибисов С.М., Баевский P.M. и др. Хроноструктура биоритмов сердца и факторы внешней среды. — М., Изд-во РУДН, Изд-во «Полиграф сервис», 2002).
Если внимательно приглядеться, то все симптомы при магнитных бурях похожи на проявления хронического стресса:
- Нарушение работы сердечно-сосудистой системы (аритмии, скачки артериального давления).
- Головные боли, иногда мигренеподобные, связанные с нарушением регуляции сосудистого тонуса.
- Слабость, утомляемость.
- Бессонница.
- Обострение хронических заболеваний.
- Снижение количества лейкоцитов, и как следствие, временное ослабление иммунитета.
- Повышение вязкости крови, увеличение тромбообразования.
- Плохое настроение, раздражительность.
Все описанные симптомы возникают в разной степени у людей.
Наиболее подвержены неблагоприятному воздействию магнитных бурь люди с уже имеющимися проблемами со здоровьем, особенно системного характера (нарушение обмена веществ, хроническое воспаление, склонность к спазмам сосудов и повышенному тромбообразованию).
Как защитить себя в дни магнитных бурь
Мы не можем экранировать себя от магнитного излучения на несколько дней в каком-то бункере. Значит, чтобы нормально себя чувствовать в дни магнитных бурь, стоит заранее подготовиться и прийти к стабильности здоровья.
Важно! Начинать нужно не тогда, когда по телевизору услышали неблагоприятный прогноз, а прямо сейчас, чтобы нервная система, гормональный фон и кровообращение были постоянно в стабильном состоянии.
Что нужно сделать? Поскольку, магнитная буря – это своеобразный стресс для организма, который действует от нескольких часов до нескольких дней, то и защитить себя можно укреплением антистрессовых механизмов, заложенных природой. Тогда смотреть на календарь магнитных бурь не потребуется.
Ключевое слово здесь – укрепить! А снижение чувствительности к будущему стрессу зависит у человека от текущего уровня стрессовых гормонов, работы печени (она влияет на кровь), состояния микрофлоры кишечника (она влияет на баланс серотонина и ГАМК т.е. процессов возбуждения и торможения, а также выработку витаминов группы В), уровня антиоксидантной активности и клеточной энергии (коэнзима Q10).
Если с печенью, микрофлорой, уровнем коэнзима Q10 и стрессовых гормонов у Вас порядок, то и влияние магнитной бури будет спокойнее.
Вот такой глубокий и натуральный подход!
Что сделать сейчас, чтобы следующее природное возмущение прошло легче
Как мы договорились, фактически, нужно укрепить защитные силы организма, в т.ч. через поддержку энергетического обмена в клетках, правильной работы микрофлоры, очищение от токсинов.
Т.е. для восстановления саморегуляции нужно просто устранить основные повреждающие факторы, мешающие нейроэндокринной регуляции. И она станет стабильнее, а чувствительность в дни магнитных бурь – меньше.
Как ни удивительно, но первый заметный результат в самочувствии возможно сделать всего за месяц.
Прочтите про "Программу для поддержки нервной системы и нормализации сна". Это оптимальное комплексное решение для профилактики повышенной чувствительности к магнитным бурям.
Если эмоциональная нестабильность, или плохой сон мешают Вам жить и работать — прочтите как прийти в норму и перестать болеть от перегрузок нервной системы.
Удобная и безопасная европейская методика. Скачайте книгу бесплатно!
Как поддерживать себя далее
При положительном эффекте общего улучшения работоспособности, вы можете для стабильности повторить ее еще раз, а потом, особенно зимой использовать для поддержки правильного кровообращения Омега-3 кислоты (по 1 г), Коэнзим Q10 (по 90-120 мг в день) и поддерживать нормальный уровень детоксикации, витаминов и минералов с помощью зеленого коктейля на основе псиллиума, спирулины, хлореллы с названием НутриДетокс
Как можно быстро стабилизировать состояние нервной системы
Бывает, что поддержка нужна достаточно быстро и уровень переутомления и напряжения достаточно высок, а химию использовать не хочется или организм ее не принимает.
В «Системе Соколинского» данную задачу решает Рестартиум Антистресс. Это настоящая «революция» в поддержке нервной системы и качества сна. В основе - высокотехнологичный экстракт спаржи ETAS. 6 клинических исследований подтверждают, что он может приносить пользу в коррекции настроения, увеличивает концентрацию внимания, восстанавливает сон. Достоверно снижает уровень стрессовых гормонов в крови.
К нему для углубления эффекта добавлены экстракты хмеля и пассифлоры и аминокислота L-триптофан.
На практике в Центре Соколинского было замечено также, что Рестартиум помогает регулировать артериальное давление.
Ученые из Токийского университета сравнивали экстракт ETAS с классическими антидепрессантами и снотворным эффектом фенозепама. Важно, что эти тесты проводились у людей с реальными нарушениями. Т.е. если у Вас нет бессонницы, то даже при многократном превышении дозы вы не станете вялым. Это выгодно отличает натуральное средство от химии.
В дозе 150 мг в день (1 капсула Рестартиум Антистресс) он поддерживает настроение и концентрацию внимания, при бессоннице нужно 300 мг в день (2 капсулы Рестартиум Антистресс).
При этом не обязательно пить натуральное средство прямо перед сном. Оно и в течение дня подготавливает нервную систему к вечеру, поддерживая адекватность моменту. Восстанавливается саморегуляция. Нужно отдыхать – отдыхаем, работать – работаем!
Открытие свойств ферментированного экстракта спаржи в отношении коррекции настроения, когнитивных функций и сна основано на том, что экстракт влияет через активацию т.н. белком теплового шока. Эти соединения вырабатываются в каждом организме при стрессе и способны настраивать правильную реакцию на раздражитель. При их достаточной концентрации более правильно работает эндокринная система и снижается уровень стрессового гормона кортизола. Как результат – больше сопротивляемости стрессу и отсутствие накопления перегрузок, повреждения нервных клеток.
Состав:
ETAS® ферментированный экстракт спаржи, содержащий пептиды, 100 mg экстракта хмеля (стандартизированный экстракт 4 % активного флавоноида), 50 mg экстракта пассифлоры (4:1), 75 mg аминокислоты L-Triptophan. 60 желатиновых капсул.
Возможные противопоказания:
Индивидуальная непереносимость.
Как принимать:
При нарушении сна – по 1 капс. 2 раза в день в течение месяца и далее повторять
При эмоциональной нестабильности, снижении концентрации внимания – по 1 капс. в день в течение 2-х месяцев
Последнее поколение стресс-протекторов. 100% натуральный состав для снижения уровня гормонов стресса, поддержки эмоциональной стабильности, концентрации внимания и полноценного сна. Безопасность - абсолютная!
Что полезно и вредно в дни магнитных бурь
- В дни магнитных бурь уменьшите в питании количество чая, кофе, острых, соленых и пряных продуктов – они раздражают нервную систему.
- Пейте всегда не менее 1 литра чистой воды в день, а более 2-х литров только после консультации со специалистом.
- Обогатите рациона питания полиненасыщенными жирными кислотами (рыбий жир), но хорошего качества.
- Исключите по максимуму ненатуральные продукты (в идеале это нужно сделать без привязки к магнитным бурям). Интересный факт: многие психические реакции на магнитную бурю (страх, раздражительность, депрессия) связаны с дефицитом магния. Этот микроэлемент относится к эссенциальным, то есть определяющим функционирование организма в целом. Так вот, прием глутамата и аспартата, которые входят в состав всех продуктов фастфуда, колбасы и других «суррогатов» снижают всасывание магния и стимулируют его выведение (Eby G. A., 3rd, Eby K. L. Magnesium for treatment-resistant depression: a review and hypothesis. Med. Hypotheses. 2010). Именно поэтому люди, питающиеся фастфудом, на ходу более подвержены действию магнитных бурь. Доказано, что гормоны стресса катехоламины и магний являются антагонистами, поэтому во время магнитной бури следует обогащать рацион продуктами с этим элементом (орехи, кунжут, семена подсолнечника, отруби) или принимать поливитаминные комплексы.
- Должен быть полноценный сон по продолжительности и качеству. Минимум – 7 часов. Ложиться нужно стараться до полуночи. Исключение, по возможности, длинных перелетов и смены часовых поясов. Известно, что мелатонин, вырабатываемый во сне, является одним из сильнейших факторов защиты от пагубного влияния гормонов стресса.
- Отказ от злоупотребления алкоголем и повышенной физической активности. Эти факторы сами по себе – стресс, если они усилятся еще и магнитными бурями, вероятность необратимой «поломки» организма увеличится в разы.
- Постарайтесь бросить курить, но делать это можно после курса детокса и при поддержке Рестартиум Антистресс и Эндотеликум для сосудов, чтобы не чувствовать себя еще хуже.
- Полезна рациональная физическая активность, которая подбирается обычно индивидуально. Общей рекомендацией являются интервальные тренировки (циклические смены умеренной и интенсивной нагрузки в течение 30-40 мин) с частотой 3-7 раз в неделю (Акарачкова Е. С. Роль вегетативной нервной системы в патогенезе головной боли напряжения. Автореф. дис. докт. мед. наук. М. 2012).
В заключении стоит напомнить, что наши предки не знали, что такое магнитные бури, хотя они воздействовали на Землю испокон веков. Дело в том, что болезненная реакция на изменение характеристик магнитного поля стало одной из «болезней цивилизации», которые связаны с неправильным питанием и образом жизни.