Такому нарушению как дивертикулез кишечника сами больные уделяют обычно крайне мало внимания, а между тем, оно является «бомбой замедленного действия» подложенной под здоровье в целом.
Дивертикул – выпячивание стенки толстой кишки – своего рода мешочек, куда при прохождении через кишечник, каждый день попадают не переваренные остатки пищи, задерживаются там и подвергаются гниению и брожению. Сегодня его вероятность у горожанина старше 40 лет – около 50%.
В чем опасность
По сути, это - постоянный очаг инфекции в толстой кишке, с которым вы не можете справиться антибиотиками.
Последствием образования дивертикулов могут быть: синдром раздраженной кишки, аллергия, запоры, рак толстой и прямой кишки. На фоне провокации хроническим воспалением могут начинаться аутоиммунные процессы, если проявится активность патогенной микрофлоры, такой как клебсиелла или кандида.
Понятие дивертикула впервые ввел F. Ruysch в 1698 году, описав «грыжеподобное образование в стенке подвздошной кишки». (Avalos-Gonzбlez J ., Zaizar-Magaсa A . Duodenal diverticulum in the third portion of duodenum as a cause of upper gastrointestinal bleeding and chronic abdominal pain. Case report and literature review // Cir. Cir. – 2008).
Причина дивертикулеза
Из-за повышенного давления в кишечнике на фоне нарушения моторики происходит выпячивание слизистого и подслизистого слоя через мышечный. Особенно это выражено в местах прохождения сосудов. (Liu D., Chen L. Management of the total bowel diverticular disease // Hepatogastroenterology. – 2009).
В три раза реже дивертикулы выявляют у вегетарианцев и намного чаще – у лиц с ожирением, сниженной двигательной активностью.
Неправильное питание, дефицит жидкости, застой желчи, нарушение микрофлоры в сумме приводят к уменьшению объема и повышению плотности каловых масс, они давят на стенку, что провоцирует нарушения двигательной активности ободочной кишки. Даже на незначительное раздражение кишка начинает реагировать в виде хаотичных сокращений. Как следствие в ней повышается давление.
Параллельно с этим, в стенке кишки снижается число клеток Кахаля и уменьшается количество нервных клеток, передающих управляющие сигналы от вегетативной нервной системы стенке кишки. Так возникают области с нарушенным тонусом и кровообращением, на которые продолжают давить каловые массы и в итоге появляется дивертикул.
Среда здесь, естественно, - не стерильна, и ослабленная ткань подвергается агрессии со стороны микробов. Разрастания грануляций и соединительной ткани на месте хронического воспаления приводит к блокированию процессов самоочищения дивертикула и процесс еще больше усугубляется.
Симптомы дивертикулеза
Неприятность заключается в том, что характерных симптомов дивертикулеза нет. И узнать, что именно из-за него у Вас не получается избавиться от кожных высыпаний или вылечить гайморит, победить запоры или расстройства стула, вы сможете только если сделаете колоноскопию.
Симптомы со стороны живота – смазанные. Мы не обсуждаем здесь острое воспаление, а оно может быть настолько сильным, что приводить даже к формированию абсцессов и разрыву дивертикула с перитонитом.
Но чаще, разумеется, человек сталкивается с вялотекущим процессом. Проявляет себя такой дивертикулез приступообразными умеренными болями в правой или левой подвздошной области. У женщин может возникнуть ощущение, что это придатки беспокоят. Мужчины могут подумать об аппендиците. Боли в большинстве случаев сопровождаются периодической лихорадкой и повышением лейкоцитов в анализе крови. С этим человек может попасть «по-скорой» в больницу, где будет установлен ни о чем не говорящий диагноз «дискенезия кишечника». Ну не всем же будут делать в государственной больнице колоноскопию.
Кстати, не думайте, что это редкое состояние. Каждые 10 лет число заболевших драматически увеличивается. К сожалению, некоторые узнают об этом слишком поздно.
Как написано в Клинических рекомендациях по диагностике и лечению дивертикулярной болезни у взрослых (Российская ассоциация колопроктологии): «В 1930 году в странах Западной цивилизации частота обнаружения дивертикулов у людей, умерших от других причин колебалась в пределах 2-10%, а в 1969 году уже составляла 35-50%».
Такая печальная статистика, и тот факт, что дивертикулез кишечника как считается, лечится хирургическим способом, подводят нас к однозначному выводу – нужно делать все, чтобы избежать этого состояния. Выпячивание стенки никогда не возникнет в здоровом кишечнике.
В этой связи, существуют два важнейших фактора, от которых зависит реальная профилактика дивертикулеза: исправить питание и нормализовать микрофлору.
Вы можете нормализовать пищеварение: работу желудка, кишечника, печени, поджелудочной, микрофлору. И жить спокойнее!
Если поймете как связаны между собой эти органы.
Скачайте бесплатно книгу В.Соколинского. Эта система помогла тысячам человек по всему миру!
Питание
Чтобы поддерживать моторику и регулярное опорожнение кишечника нужно употреблять пищу, формирующую каловые массы. Основной механизм, заставляющий гладкие мышцы кишечной стенки сокращаться, это механическое растяжение каловыми массами.
Как это не неаппетитно звучит, но ваша задача увеличить объем и мягкость стула.
Для этого, нужно чтобы в рационе было достаточно растительной клетчатки, которая проходит по кишечнику в неизменном виде, очищая его и поддерживая рост микрофлоры. Поэтому полезно при дивертикулезе есть больше овощей, каш + один раз в день умеренное количество фруктов, но не увлекаясь (они поддерживают брожение).
Продукт №1 в мире для профилактики образования дивертикулов – псиллиум. Это активные волокна из семян индийского подорожника. Когда будете его использовать для исправления своего рациона, не забудьте что должны пить не менее 1 литра чистой воды, а лучше 1,5.
Что неполезно при дивертикулезе
Наша «любимая еда» - высококалорийные, вкусные продукты, которые как раз перевариваются практически полностью. Это значит, что на их обработку требуется много ферментов. А с уровнем ферментов у современного взрослого человека как раз беда. Они подавлены стрессом и однообразным питанием. Кроме того, застой печени и нарушение ее структуры из-за нагрузки на печень жирным, лекарствами, химией, алкоголем, десбиозом кишечника – повсеместно.
Вот почему у современного человека такое огромное количество случаев хронических запоров (ХЗ). В экономически развитых странах значительная часть населения страдает от ХЗ. По некоторым данным уже сегодня в Великобритании более 50% населения причисляет себя к страдающим запорами, в Германии это число составляет 30%, во Франции - 20%, а в России на ХЗ жалуется 34,3% населения. (Pintu-Sanchez M.I. Epidemiology and burden of chronic constipation / M.I. Pintu-Sanchez, P. Bercik // Cun. J. Gastroenterol. – 2011). Это прямой путь к дивертикулезу.
Вывод: значительно уменьшить мучное, сладкое, жирное. Особо нужно сказать про молочное. Кисломолочные продукты не запрещены, а вот молоко – под запретом (бродит в кишечнике за счет сахара лактозы). Мясо – умеренно. Свинина – не годится. Говядины и баранины – минимум, и то если умеете жевать мясо, а не глотать в спешке, «на ходу».
Самые большие риски развития рака на фоне дивертикулеза как раз у мясоедов. Это потому, что плохо переваренный белок образует самые токсичные побочные продукты, а сопровождающий его при жарке жир – трансгенные жиры с канцерогенным эффектом.
Микрофлора
Влияние микрофлоры на моторику кишечника наглядно видна у младенцев, которые часто до 3-х месяцев страдают кишечными коликами. Это не что иное, как дисбаланс моторики на фоне физиологического дисбактериоза в этом возрасте.
По данным Barbara с соавт. (Barbara G, Stanghellini V, Brandi G et al. Interactions between commensal bacteria and gut sensorimotor function in health and disease. Am J Gastroenterol, 2005) дружественные микроорганизмы влияют на кишечную стенку тремя способами:
- Продукты их жизнедеятельности непосредственно приводят к сокращению гладкомышечных волокон стенки.
- Микроорганизмы способствуют образованию нейроэндокринных веществ, которые включаются в сложный механизм регуляции желудочно-кишечного тракта.
- Иммунные клетки кишечника, которые тесно связаны с микробиотой, тоже способны выделять активные вещества, влияющие на моторику.
Как поддерживать баланс нормальной микрофлоры – тема отдельной статьи.
Главное понять, что без этого невозможно сохранить здоровье и предотвратить многие проблемы, в том числе и дивертикулярную болезнь.
Что помогает
Восстановить выпячивание стенки кишечника без помощи хирурга невозможно. Вопрос – готовы ли вы к этому при вялотекущем процессе, рискуя получить спайки, как осложнение операции?
Пить антибиотики – тупиковый путь, поскольку каждый новый курс будет еще глубже уничтожать микрофлору. Обезболивающие и спазмолитики – ну тут вообще без комментариев. Чтобы таким способом решать вопросы – изучать даже ничего в интернете не нужно…
Но существуют и натуральные вещества, которые позволяют эффективно бороться с развитием дивертикулеза: воспалением, застоем каловых масс (запорами), метеоризмом, нарушением стула.
Вопрос только в том, что подход должен быть комплексным. Если применять только диету, но исключить природные противовоспалительные вещества или перезагрузку микрофлоры, то победа будет недолгой. Все работает вместе и при периодическом использовании, поскольку сам дивертикул никуда не исчезает!
Растительные волокна
Растительные волокна сама по себе способствует более быстрому опорожнению кишечника, что не позволяет каловым массам раздражать слизистую оболочку и вызывать воспаление. Кроме того, это естественная среда обитания многих полезных микроорганизмов, которые составляют основу здоровья кишечника.
Препараты с пищевыми волокнами однозначно назначаются пациентам моложе 45 лет для профилактики и лечения хронических запоров и связанного с ними дивертикулеза. (Hauser W, Layer P., Henningsen P., Kruis W. Functional bowel disorders in adults // Dtsch. Arztebl. Int. — 2012).
В зрелом возрасте волокна, конечно, то же необходимы, но нужно строго следить за сочетанием ее со средствами, положительно влияющими на структуру желчи. И не передозировать. По нашему опыту, если сделать правильную комбинацию, то вполне достаточно 2 капсул псиллиума (Свободиум) или 1\3 чайной ложки НутриДетокса, добавленного в овощное смузи. Не обязательно использовать дозы из классических американских справочников по нутрициологии.
При атоническом запоре большие дозы волокон (по 9г) по моим наблюдениям, часто усугубляют ситуацию.
Куркумин
Использование куркумина в медицине основано не его антиоксидантных и противовоспалительных свойствах. Воспаление и окислительный стресс всегда присутствуют в тканях толстого кишечника при дивертикулезе. Самое опасное последствие – опухолевый процесс. На моделях in vivo было показано, что куркумин ингибирует также прогрессию химически индуцированного рака толстой кишки. (Arbiser J.L., Klauber N., Rohan R. et al. Curcumin is an in vivo inhibitor of angiogenesis//Mol. Med. – 1998). Это только одно из исследований, говорящих о профилактических противоопухолевых свойствах куркумина.
С точки зрения защиты от воспаления, механизм действия куркумина хорошо изучен. Он влияет в основном через фактор некроза опухолей. Это действие в экспериментах подтверждается тем, что добавление куркумина к курсу значительно снижает сывороточные концентрации провоспалительных цитокинов, а также С-реактивного белка. Также подтверждены противогрибковые и противомикробные эффекты.
Другой вопрос, что использовать для этого нужно качественный продукт. Просто куркума такими свойствами обладает в десятки раз меньше.
Для понимания: Куркуминум Q10 комплекс – это 95% экстракт (т.е. в 95 раз сильнее простой специи куркума), где активность куркуминоидов усилена 97% экстрактом черного перца. В исследованиях подтверждено, что именно эта комбинация делает активность и усвоение действующего вещества достаточной. Иначе оно просто пройдет через пищеварительный тракт и останется обычным продуктом питания.
Глубокое клеточное очищение и клеточное питание для улучшения обмена веществ, иммунитета, противовоспалительных механизмов, повышает энергию
Хлорофилл
Хлорофилл, как известно, важнейший компонент растений, обеспечивающий процесс фотосинтеза. Для человека он полезен своим антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
Для профилактики дивертикулеза важна способность хлорофилла стимулировать моторику кишечника, противогнилостные свойства, а также антиоксидантные защитные эффекты. (А.В. Поздеев, В.П. Гугало, «Влияние препарата хлорофилла на содержание малонового диальдегида при радиационной патологии», 2012).
В «Системе Соколинского» хлорофилл вы можете получить заодно с растительными волокнами, просто включив в свой рацион зеленый коктейль НутриДетокс. В его состав входят богатейшие источники полезного вещества: спирулина и хлорелла. Данные микроводоросли одновременно помогают восполнить и дефицит витаминов и минералов, расходующихся при хроническом воспалении.
Прочтите подробнее об этом полезнейшем для занятых людей зеленом коктейле. НутриДетокс – новый уровень суперфудов!
Порошок для приготовления зеленого коктейля с псиллиумом, хлореллой, спирулиной, папаином
Пробиотики
Устойчивая совокупность полезных бактерий – единственный шанс больного дивертикулезом на спокойную жизнь. Только они способны каждый день защищать стенку кишечника от воспаления и не допускать, чтобы образующиеся токсины отравляли весь организм.
Восстановление дружественной микрофлоры должно начинаться с питания и подавления вредных бактерий. А главной ошибкой было бы думать, что можно решить эту проблему просто попив первый попавшийся пробиотик, который посоветовали в аптеке. Все устроено сложнее.
В «Системе Соколинского» идея перезагрузки микрофлоры серьезно проработана.
Есть и свой премиальный пробиотик второго поколения с противовоспалительными свойствами и способный регулировать обменные процессы. Он называется «Balansa Advanced Probiotic» и включает 12 штаммов с суммарной активностью до 13 биллионов КОЕ. Если хотите вникнуть глубоко – прочтите эту небольшую книгу.
Курс перезагрузки микрофлоры занимает 2-3 месяца и сочетается с одновременным детоксом на уровне кишечника, печени, клеточным очищением и увеличением клеточной энергии.
Потому, что как микробиота влияет на многие процессы, происходящие в организме (настроение, иммунитет, работоспособность, обмен холестерина, уровень аллергичности, качество стула, уровень воспалительной реакции), так и другие органы оказывают на ее формирование влияние.
Стабильная формула бактерий для восстановления защитной микрофлоры всего организма: и в кишечнике и на слизистых.
Здесь для иллюстрации – рассказ только о нескольких примерах, когда действие полезных пробиотических бактерий доказано в отношении пищеварительного процесса. Мы же никогда не используем их по-отдельности. Всегда – комплекс.
Так штамм Lactobacillus reuteri, также входящий и в состав пробиотика «Balansa. Advanced Probiotic», положительно действует на частоту дефекации, при этом не сказывается на консистенции стула. (Coccorullo P, Strisciuglio C, Martinelli M et al. Lactobacillus reuteri (DSM 17938) in infants with functional chronic constipation: a doubleblind, randomized, placebo-controlled study. J Pediatr, 2010).
Штамм L. rhamnosus уникален тем, что остается нечувствительным к действию соляной кислоты и сам вырабатывает короткоцепочечные жирные кислоты, предотвращает рост патогенной микрофлоры, что предупреждает воспалительные процессы в кишечнике. (Silva M., Jacobus N. V., Deneke C. et al. Antimicrobial substance from a human Lactobacillus strain // Antimicrob. Agents. Chemother. — 1987).
Кроме того, этот вид микроорганизмов предотвращает цитокин-индуцированный апоптоз. (FAO/WHO. The food and agriculture organization of the United Nations and the World Health Organization Joint FAO/WHO expert consultation on evalution of health and nutritional propecties of probiotics in food including powder milk with live lactic acid bacteria. 2001 (10-1).
Штамм L. Acidophilus повышает барьерные свойства кишечной стенки, нарушая адгезию патогенных микробов. Это еще один способ блокировки воспалительных процессов. (Resta-Lenert S., Barrett K. Live probiotics protect intestinal epithelial cells from the effects of infection with enteroinvasive Escherichia coli. Gut. 2003).
Главная изюминка «Балансы» - лактобактерия ферментум МЕ3. Она подавляет уровень воспалительной реакции, защищает клетки от повреждения свободными радикалами, подавляет активность некоторых патогенов. Штамм был выделен у здоровых младенцев в Эстонии в 90-е годы прошлого века. Он встречается сегодня уже очень редко. В «живой природе» даже не во всех странах можно его обнаружить. Это связано с повсеместным распространением химизованных продуктов и широким применением антибиотиков. Сегодня правами на использование уникального штамма обладает французско-бельгийская компания, у которой мы его и приобретаем для добавления к 11 другим типам пробиотических бактерий.