Меню сайта
Соколинский Центр
«Система Соколинского» в Европе
Используйте натуральные средства
Доставка в Вашу страну!

Почему нет сил? Как избавиться от постоянного переутомления

Не получается избавиться от переутомления простым отдыхом? Нужно работать, а организм подводит? Можно попробовать устранить  скрытые причины которые Вас ослабляют. Всегда можно разобраться!

Мириться с тем, что нет энергии - небезопасно, потому, что в современном мире каждый из нас ежедневно принимает много решений. И цена ошибки, допущенной из-за невнимательности или усталости ударяет по кошельку и портит настроение. Это действует и на работе или даже при совершении покупок в магазине.

Любое дело, которое мы делаем в условиях переутомления - тянется дольше, а значит "по кругу" требует от нас еще больше и больше усилий.

Эта статья полезна для тех, у кого нет болезни как таковой, которая объясняла бы состояние "нет сил", но Вы все равно не можете полноценно жить и работать. Нет четкости и концентрации, поэтому на обычные дела приходится тратить больше времени и потому ничего не успеваете. 

Риск психосоматических нарушений и аутоиммунных процессов при стрессе и переутомлении

Если Ваш организм работает в условиях стресса и перегрузки это со временем вызывает снижение иммунитета и аутоиммунные заболевания, аллергия и язвенные процессы, синдром раздраженной кишки) или болезни истощения (опухоли, демиелинизирующие нарушения, гипертония и ишемия), а также психосоматические нарушения (ревматоидный артрит, аутоиммунный тиреоидит, псиориаз, гипертония, язвенная болезнь и др.)

Стоит посмотреть это видео! Возможно увидите в нем ситуацию похожую на свою?

Как выполнить рекомендации из видео

Об авторе. Прислушайтесь к рекомендации опытного специалиста по детоксу и реабилитации, автора 11 книг по натуральной медицине, Владимира Соколинского, MSc.

Практика более 25 лет. Доктор натуропатии (ND), MSc, BcTh, вице-президент Европейской академии доказательной натуропатии, член Национальной ассоциации нутрициологов и диетологов, Научного общества медицинской элементологии, Чешской ассоциации специалистов в области реабилитации, Европейской ассоциации натуральной медицины.

Авторский физиологичный другой подход к устранению причин переутомления:

Включает три натуральных средства, усиливающих друг-друга:

  1. Очистить организм от токсинов, нарушающих работу нервной системы за счет улучшения работы печени и клеточного очищения
  2. Использовать природные антистрессовые вещества, помогающие снизить уровень кортизола - гормона стресса, который запускает разрушительные процессы переутомления, защитить нервные клетки, лучше восстанавливаться во время сна
  3. Перезагрузить микрофлору кишечника для улучшения усвоения питательных веществ и синтеза серотонина и ГАМК, чтобы улучшить настроение, память и внимание

Конечно же мы не занимаемся здесь лечением. Если причиной утомляемости является болезнь крови или диабет или гипертония и др. — обратитесь к врачу.

Скачайте методичку бесплатно. Исследования. Составы натуральных средств. Как использовать

Если эмоциональная нестабильность, или плохой сон мешают Вам жить и работать — прочтите как прийти в норму и перестать болеть от перегрузок нервной системы. 

Удобная и безопасная европейская методика. Скачайте книгу бесплатно!

прочитали 163 926 раз

Что в моем образе жизни может влиять на накопление усталости 

Натуральные средства не заменяют правильное питание, правильные моменты в психологическом плане и в образе жизни. Считайте, что это просто "супер-витамины" другого поколения лучше подходящие для ситуации перегрузок и стресса. Поэтому пройдемся и по другим важным пунктам, обеспечивающим правильный фон для восстановления.

1. Убедитесь, что Ваш ежедневный сон составляет не менее 7 часов. Отдых в выходные не компенсирует дефицит в будни. Минимум - начните ложиться спать до полуночи. Так Вы позволите своим биологическим часам настроить "мелатониновый цикл" регуляции сна и будете восстанавливаться лучше.

2. Проверьте, сколько Вы пьете чистой воды в течение дня. Должно быть не менее 1 литра. Но более 2-х литров редко кому также требуется.

3. Питание должно быть разнообразным, чтобы получить достаточно витаминов и минералов. Но даже если это сейчас не так, то зеленый коктейль НутриДетокс, поможет исправить ситуацию к лучшему.

4. Если Вы регулярно тренируетесь, проверьте, что усталость не развивается как результат синдрома перетренированности

5. Если у Вас практически нет физической нагрузки попробуйте хотя бы ходить в день 3 км пешком, подниматься регулярно по лестнице до 4-го этажа. Идеальную нагрузку дает велосипед (в т.ч. велотренажер), ходьба с палками.

6. Каждую неделю планируйте себе хотя бы пару часов на то, что реально нравится и радует. Это подразумевает, что избавление от хронического стресса возможно, если человек немного разговаривает с собой: "что мне приятно, чего я хочу на самом деле". Это важно - понимать свои цели, а не просто по - инерции продолжать жить также как раньше.

Постоянно нет сил  - как результат накопления токсинов?

Не все истинные причины постоянной вялости и слабости можно выявить с помощью анализов и обследований.

Потому что одна из главных причин хронической усталости — интоксикация из-за неправильного питания и сбоев в работе органов детоксикации!

И вот она как раз не выявляется с помощью классических анализов и обследований.

Откуда берется эта интоксикация, если вам особо не в чем себя упрекнуть? Предположим, вы ведете в целом здоровый образ жизни, давно отказавшись от вредных привычек и тяжелой еды, вы даже находите время на спортзал и пешие прогулки, но ее коварство в том и состоит, что она подстерегает вас там, где вы ее совсем не ждете.

Еда. Ни один продукт питания не может быть признан абсолютно нетоксичным: в мясе полно остатков антибиотиков и гормонов, в крупах и овощах – остатков удобрений и пестицидов, рыба которую выращивали промышленным образом также получала много химии с кормом. Кроме того при нарушении переваривания и обменных процессов даже вполне безобидные сахар или животный белок из мяса становится ядом.

Лекарства, призванные подавлять активность болезнетворных организмов, тоже косвенно участвуют в деле развала вашего здоровья: многие из них вызывают в качестве побочного действия дисбактериоз кишечника, ухудшают работу органов детоксикации — печени и почек. Нельзя не учитывать и описанные в аннотациях побочные действия препаратов, и вашу индивидуальную реакцию на них. Например, постоянный прием женских гормональных препаратов, обезболивающих, антибиотики, тироксин, препараты для контроля давления, при постоянном приеме создают нагрузку на печень.

Но самый популярный источник самоотравления, а значит и упадка сил это внутренние (эндогенные) токсины — задерживающиеся в организме в процессе пищеварения и образующиеся на фоне вялотекущих воспалительных реакций.

Хроническое воспаление. Вы хоть и редко, но все же болеете: если даже не в прямую простудами, то, возможно имеете очаги хронического воспаления в предстательной железе или яичниках, кисты на зубах или хронический цистит, гастрит или дисбактериоз, гайморит или аденоиды. Особенно много ядов выделяют грибы Candida, когда колонизируют слизистые.

Вирусы и бактерии гораздо опаснее, чем вам кажется, поскольку даже когда нет острого заболевания, продукты их жизнедеятельности и то, что остается после их гибели — нейротоксично, они циркулируют в крови, угнетая нервную систему.

Нарушение естественного очищения от токсинов. Понаблюдайте за тем, как быстро выводятся из вашего кишечника продукты жизнедеятельности: при наличии запоров внутренняя интоксикация нарастает очень быстро. При нарушении работы кишечника и печени в крови циркулирует избыточно аммиак, свободный билирубин, фенол, продукты свободнорадикального окисления липидов. В норме организм сам справляется с детоксикацией. Но под действием стресса и переутомления механизм разлаживается. Однако, курс очищения кишечника и печени помогает восстановить саморегуляцию

Воздух. Вы дышите, казалось бы, вполне чистым воздухом, но это впечатление бывает обманчиво. Во многих городах и маленьких населенных пунктах автомобильные выхлопы, заводские выбросы, тяжелые металлы из кондиционера с давно отслужившими свое фильтрами – это то, что помимо вашей воли попадает в ваши легкие, а потом – в кровь. Подавляют нормальную работу нервных клеток свинец, мышьяк, ртуть, кадмий, медь, ваннадий, которые могут накапливаться десятилетиями.

Эндокринные дизрупторы - из пластика, полиэтилена и даже термоленты кассовых чеков. Токсины 21-го века, которые накапливаются в жировой ткани и вызывают сбои в работе эндокринной системы

При правильной работе системы детоксикации, после курса очищения, организм начинает сам избавляться от токсинов, снижающих работоспособность

— В желудке совместно с кишечником обезвреживаются токсины размером частиц 10–200 нм. Гастроинтестинальный путь обеспечивает выведение из организма веществ, которые попали в организм с едой или всосавшиеся в кишечнике. Для многих из них типично также повторное поступление в печень для биотрансформации.

— Элиминация токсинов с частицами (молекулами) менее 10 нм осуществляется почками

— Токсины с частицами более 200 нм, а это в первую очередь продукты жизнедеятельности и остатки бактерий, вирусов, а также иммунные комплексы и другие химические вещества с высокомолекулярной массой обезвреживаются в организме на клеточном уровне. Поэтому в добротную программу очищения вводятся обычно натуральные продукты, улучшающие ферментативную активность в клетках, энергетику клеток и влияющие на противовоспалительные механизмы.

Достаточно теории? У этой статьи нет намерения сделать вас ипохондриками и параноиками, но было бы негуманно – не объяснить, почему у вас не осталось сил, и не показать выход из ситуации. На самом деле она не тупиковая. Начать нужно с глубокого, безопасного и натурального очищения организма, чтобы поддержать свою систему детоксикации и избавиться от внутренних токсинов, отнимающих силы.

Начать восстановление уровня энергии можно с очищения организма и одновременно снизить уровень гормона стресса- кортизола

Мы начинаем в первый месяц с курса очищения от токсинов, поскольку именно накопление в организме тяжелых металлов, следов лекарственных препаратов, химических веществ, полученных с пищей, а также влияние микробных токсинов при нарушенной микрофлоре кишечника и токсинов хронического воспаления оказывает очень мощное негативное влияние на нервные клетки. 

Восстановление микрофлоры кишечника помогает выработке витаминов группы B, естественным образом балансирует уровни нейромедиаторов возбуждения и торможения.

Растительные экстракты позволяют достоверно снижать уровень гормона стресса - кортизола, который является пусковым фактором для превращения простого стресса в истощающий наши жизненные силы.

"Система Соколинского" обеспечивает глубокий детокс, отсекает пути по которым интоксикация накапливается снова и обеспечивает быстрое поступление энергии в клетки (на физическом уровне). Вы это чувствуете в первый же месяц!

Проведите курс антистрессовой детоксикации с помощью натуральных средств

#Программа защиты от стресса и перегрузок

Инновационный натуральный подход к защите от стресса, перегрузок, эмоционального выгорания и возвращению нормального сна.
Верните себе спокойствие и энергию!

Подробнее

Проблемное пищеварение и состояние сосудов приводит к падению энергии

Иногда организм пытается ограничением активности сохранить энергию для жизненно-важных органов. Так может быть при недостаточно хорошей работе сердца, сужении сосудов из-за атеросклероза, при гипотонии. 

Если уже имеете проблемы с сердцем и сосудами но реально очень много вынуждены работать, то продолжите использовать  Куркуминум Q10 комплекс регулярно по схеме месяц\через месяц. Исследования, как коэнзим влияет на поддержку сердечно-сосудистой системы. 

При нарушенном пищеварении страдает базовая функция - поступление энергии в клетку в результате переваривания жиров и углеводов. С другой стороны всасываются в кровь нейротоксичные побочные продукты неправильного переваривания белков и брожения углеводов, микробные токсины недружественной микрофлоры. Здесь комплексная стратегия, как восстановить пищеварение

Если результатом переутомления стал уже сниженный иммунитет - вот методичка о том, как позаботиться о нормализации иммунитета натуральными средствами.

Системный подход вместо хаоса

Ценность "Системы доктора Соколинского" в том, что она не предлагает "волшебных средств". С ее помощью Вы можете повлиять на причину проблемы плохого самочувствия, а потом  поддерживать свое состояние безопасным способом.

Логика здесь простая: чем дольше Вы собираетесь жить и работать в условиях напряжения, тем активнее нужно поддерживать уровень энергии, защищать себя от негативных последствий стресса. Натуральные средства не могут заменить отдых, физическую активность, радость от общения с близкими. Но они дают Вам шанс в процессе активной работы "дожить" до того момента, когда жизнь станет спокойнее и если уж трудитесь по 14 часов, так получать от этого максимум результата за счет хорошей концентрации и более адекватных реакций.

Посоветоваться

Если Вам проще иметь личный план — воспользуйтесь индивидуальной консультацией у автора «Системы Соколинского».

Наверх